WEBLOGLOPERS UNITE!

marathon balen

2010-04-14T19:43:49+02:00

We hebben marathon lopers en marathon lopers onder ons . En hier bij ons in de club , Vabco Mol hebben zo een zeer straffe gast ! Zo een geval als koen van steenkiste onder de bloggers . Iemand die zijn honderste marathon gaat lopen onder eigen organisatie met hulp van Vabco-balen en de gemeente balen . Hij heeft heel veel kennis kunnen opdoen door op 70 verschillende plaatsen de marathons te lopen . Dus bijna geen 2x naar dezelfde marathon . Dat New York en het hele gamma buitenlandse , bekenste marathons erin zitten , hoef ik niet te zeggen . Ik wil maar zeggen , het gaat hier op 4 juli in Balen een echt lopers feest zijn ! Ja , we gaan hier zeker lopen , maar ook feesten !! Dus is er ook aan iedereen gedacht . Niet alleen de marathon loper komt er aan zijn trekken . Er zijn afstanden van 10.5 km , Halve marathon enaflossingsmarathon . Dus het is een parcour van 10.5 km door het centrum van Balen zodat de suporters zonder zich veel te verplaatsen de lopers kunnen volgen . Aan iedereen is gedacht door de ervaren Clem Mertens , ....die knapperd hieronder op de foto !!

Een paar bloggers zullen een mail ontvangen met deze flayer in . Is het mogelijk om deze af te drukken en bij je in de zaak te hangen of te leggen ? Kan je zelf hier niet aanwezig zijn , breng dan anderen zeker op de hoogte van deze organisatie die we hopelijk volgend jaar kunnen herhalen . Heb je geen mail ontvangen en denk je dat je kan helpen , geef zeker een seintje en ik stuur hem ook jou door . Het zou me ook een plezier doen om deze flayer enkele dagen op jullie blogjes te zetten. Een printscreen van de flayer hier op mijn blog is al voldoende . Alvast bedankt namens Clem Mertens en mij !!

Een voorstel aan de bloggers . Jullie zouden zelf groepjes kunnen vormen van 4 personen en meedoen aan de aflossingsmarathon . Een strijd onder de bloggers . Ik vertrek die avond op reis , maar indien nodig wi ik best een groepke met een man tekort volledig maken . Anders kom ik supporteren !!

Contactgegevens : +32 475 571 189+ ofwww.ccmmarathonbalen.net

De kajak-weblogtraining 2010

2010-02-08T16:41:04+01:00

Zoals in het vorige blogje al vermeld werd , is er op 19 september een weblogtraining voorzien . En deze keer maken we er iets speciaals van . Het juiste loop parcour moet nog worden afgemeten , maar er zal gestreefd worden naar een 10 a 12 km lus en met nog een stukje van 10 a 12 km erbij aan . Het tempo is altijd dat van de minst snelle , maar een minimum snelheid van 6.30 - 6.40 min/km is wel wenselijk !!

Hoe zal er die dag juist uitzien ?

Vetrek van het lopen voor de 20 a 24 km is voorzien om 10.30 u ( voorlopig ) in Anseremme . Een dik uurtje later pikken we de mensen op die dan de laatste 10 a 12 km meelopen . Het eindpunt van het lopen , is het vertrek punt voor het kajakken in Gendron . Daar zal een licht lunchpakket voorzien worden door mij ( Sandwichen met kaas en hesp of zoiets ) Ook iets droog om aan te doen kan meegegeven worden met de mensen die niet lopen . Zo kunnen we toch droog starten aan het kajakken , voor zolang het duurt !

De mensen die niet meelopen kunnen op 2 manieren in Gendron geraken . Of ze maken er een wandeling van die ong. 12 km is , en zullen dan toch zeker een 15 min voor ons moeten vertrekken , dus om 10.15 u ( Kaartjes worden ter plaatsen bezorgt ) De wandelwegen zouden aangeduid zijn met kleuren bewegwijzering !! Maar voor de iets minder sportievelingen of mensen met kinderen , die kunnne altijd met de trein die in Anseremme vertrekt , en stopt op de verschillende vertrekplaatsen voor kajaks en/of picknik plaatsen . Dus geen enkel probleem !!

Er is een ruime keuze uit kajaks met hierboven de verschillende prijzen erbij . Er hoeft geen enkele twijfel te bestaan of de kinderen mee kunnen . Er is geen enkel gevaar bij gemoeid . dat je een beetje kunt zwemmen is altijd wel gemakkelijk . Zwemvesten zijn altijd gratis ter beschikking !! Dat het kajakken pure fun is , en dat je daar gegarandeerd klets nat uitkomt , ( is dat niet het geval dan zorg ik daar persoonlijk voor ) kan ik je verzekeren . Er zijn onderweg 2 watervalletjes of stroomversnellingen die helemaal niks voorstellen als je het over gevaar wilt hebben . Op fun gehalte is dit natuurlijk altijd lachen . De hele tocht , zowel het lopen als het kajakken is in een prachtige omgeving , met kastelen en hoge rotswanden ! Ik zou nu willen schrijven dat je kan genieten van de rust van de natuur , maar ons grootste kwettergat gaat zeker mee . Een West-Vlaamse Merry !! Meer uitleg is zeker niet nodig !

Na het kajakken , dus met de aankomst in Anseremme , waar het lopen vertrok en waar de auto geparkeerd staat ( ook plaats genoeg voor ) , zijn er gratis douchen voorzien ! Daarna is er een bbq. voorzien of gezellig eten in het plaatselijke restraurant , met hierboven en onder de prijslijst . Die is best te doen vind ik ! Een vlugge schatting zal het eten zo rond 16.00 u plaatsvinden . Van het moment ik weet wie er komt , dan stuur ik een mail waar je kan aanduiden waarvoor je interessen hebt , zodat ik voor het eten en de kajaks een reservatie kan plaatsen . De interessen had ik graag zo snel mogelijk geweten . De definitieve beslissing , dus via mail zal pas tegen juni - juli zijn . Maar voor 15 augustus moet ik het wel ong. weten . Dan ga ik terplaatsen het toerke uitstippelen en de reservatie vast leggen . Dus nog even de tijd , maar toch liefst zo snel mogelijk reageren !!

Ook is er de mogelijkheid om er een weekeinde van te maken . Dit kan interesant zijn voor mensen die van ver moeten komen . de kamer reservering moet je wel zelf doen , maar ik heb hieronder wel een zeer mooie prijs van het plaatselijke hotel . Dinant ligt op 3 km , en wandelwegen zijn er dadelijk bij het buiten komen !

Moest er veel interessen zijn om er een weekeinde van te maken , dan kan ik altijd wel iets regelen om s'avonds samen te eten ! Op foto lijkt het me wel leuk op dat terras !

Een vlugge prijs schatting !!

* Kajakken 15 €

*Lunch na het lopen . Ik zorg daar voor en hoop dit te doen voor 5 €

*Bbq of Buffet of gewoon van de kaart . 15 €

Dus ik schat voor ong. 35 € pp. dat je een onvergetelijke dag mag beleven ! Voor kinderen zal het eten altijd wel iets goedkoper kunnen !

De marathon van Eindhoven

2010-01-23T07:54:05+01:00

Naar jaarlijkse gewoonte , mogen we nu toch al stellen , gaan de bloggers naar Eindhoven om er de (halve)marathon te lopen . Dit jaar gaat hij door op zondag 10 oktober . Net als alle andere jaren heb ik kamer in optie genomen tegen zeer gunstige prijzen met toch een paar voordelen die al wel bekent zullen zijn . Maar om ze toch even op te noemen .

* Een voordeel prijs van bijna 50 € per kamer . Je betaald dus 95 € per kamer voor 2 pp met ontbijd

*De kamer mogen behouden blijven tot 20.00 u zonder toeslag !! Dus douchen kan op de kamer na het lopen !!

*Op zaterdag zaterdag avond staat er voor ons een heerlijk buffet klaar , aangepast aan de marathon loper !! En dit voor de prijs van 17€ .

Vorig jaar had ik 17 kamers en waren we met 32 mensen om te eten op zaterdag avond . Het was echt een zeer geslaagd weekeinde . Dit jaar heb ik 20 kamers in optie genomen om er zeker van te zijn dat iedereen erbij kan zijn . Wie nu nog niet overtuigd is , na 4 geslaagde jaren met telkens een groeiend aantal bloggers ........dan weet ik het ook niet meer ! Dus zorg dat je erbij bent !! Om meer info over het hotel te verkrijgen , gewoon mailen en ik stuur je het inschrijf formulier !!

Geef ook door , hier of via mail dat je aanwezig zal zijn . Dan maak ik weer zo een lijstje op de blog zodat je weet wie je mag verwachten !!

De eerste 5 kamers zijn al geboekt ! Dus alleen ben je er al zeker niet !! :-)

Het weekeinde van 18 - 19 september hou dat voorlopig ook vrij ! De jaarlijkse weblogtraining die normaal gezien hier in Mol door gaat , zal dit jaar iets anders worden ! Het restaurant waar wij telkens gingen eten ligt helemaal plat dan . In 2011 zullen we dus eten in een compleet nieuwe zaak !!

Maar dit jaar heb ik in gedachte om er iets speciaals van te maken . Ook met de mogelijkheid om er een weekeinde van te maken . Maar wat dachten jullie van een omgeving als de Ardennen . Zegt Dinant jullie iets ? of toch daar in de buurt . Om daar een ochtend loopje te doen van een 20 km met aansluitend kajakken . Dus vertrekken in Anseremme en lopen naar het vertrek punt om te kajakken met de nodige mooie paden om op te lopen . Dan aansluitend ergens gaan eten . De echte deteils van waar te eten of te overnachten , ben ik nog mee bezig ! Vanaf 10 lopers en 10 kajaks vind ik dit al geslaagd , maar meer , en veel meer is beter !! :-) Dus ik reken erop dat je nu je interessen gaat tonen , dat ik ong. kan zeggen hoeveel kajaks ik ong zal boeken . Dit ook weer om de prijs te bedwingen !! :-) Voor hen die een betje schrik hebben of dit nog nooit gedaan hebben . Er zijn enkele maar ook dubbele kajaks , dus er is echt geen gevaar mee gemoeid . Enkel een zeer mooie adembenemende omgeving die te bewonderen is van op de Lesse ! Fun is hier zeker bij verzekerd ! Douchen is allemaal mogelijk nadien !!

Dus om het mij gemakkelijk te maken , reageer op deze blog ! Alvast bedankt !!

wedstrijd info voor de bloggers !!

2010-01-12T16:43:42+01:00

Ik had zondag al gemeld dat ik hier een beetje info zou opzetten , maar helemaal ben ik nog niet rond met het belangrijkste eigenlijk . Dus dat zal nog een paar dagen moeten wachten . Maar het heeft te maken met nog eens een grote weblog-bijeenkomst te organiseren ! Eventueel zelfs met overnachting !! En niet hier in Mol hoor !! Meer hierover de volgende dagen !!

In Hasselt-Kievit is er op zondag 28 feb. een zeer mooie wedstrijd of jogging , wat je er zelf van maakt he . Maar het is zeker een parcour dat tot de verbeelding spreekt . Helemaal auto vrij . Loopt door het domein van Bokrijk . De afstand is hier tot op de meter juist ! Dus voor de mensen die zich zelf eens willen testen , zonder te moeten twijfelen aan de afstand , is dit hier de geschikte plaats ! Voorinschrijven kan , en is uit ondervinding zeer gemakkelijk ter plaatsen . Meer info vind je hier !

Dan heb je ook nog onze Marathon van Utrecht die doorgaat op 5 april , met tweede paasdag dus . Deze marathon lag voor vele bloggers al vast van vorig jaar . Onze Nederlandse collega blogger Ronald heeft ervoor gezorgt dat wij als bloggers in een appart klassement komen te staan . Maar hier is ook een halve marathon en een 5 - 10 km wedstrijd , dus voor hen die een andere marathon in gedachten hebben .....zorg dat je erbij bent in één van deze wedstrijden . En dan kan je nog een steun zijn als suporter voor de marathon lopers ! Meer info vind je hier !

De 10 mijl en de marathon van Antwerpen gaat door op 25 April . Uit de schema's die ik maak , weet ik dat er ook hier een aantal bloggers hun talenten gaan tonen . Voor de mensen die in Utrecht een ( halve) marathon gelopen hebben , is dit mischien toch een kans om hun tijd op de 10 mijl aan te vallen . Is misschien iets te vroeg , maar toch mogelijk !! En anders een blogmaatje hazen !! Dat zijn mijn plannen altans !! Wie ......?? Staat nog open ! :-) Meer info vind je hier !

Laten we hopen dat we mekaar op deze manier nog dikwijls mogen treffen ! Laat het hier weten waar je eventueel aanwezig zal zijn ! Zo vermijd je al de blogjes te moeten afschuimen om dit te weten te komen ! Dit hier ....is er de juiste plaats voor !!

goedkoop 2 daags reisje om te lopen in Parijs

2009-11-22T12:59:35+01:00

Ik kreeg een aanvraagje van een mede loper Walter Vanhoutte om een beetje reclame te maken voor zijn jaarlijkse organisatie onder de bloggers . Hij heeft ons Julie haar project geseund door zijn deelname aan het Heuvelhof , dus op deze manier iets terug doen is het minste he . Mij lijkt het zeer interesant en vooral zeer goedkoop . Moest het tegen vallen nadien , ben je zeker niet gefopt ! Meer lees je hieronder ! Geef hier zeker reactie op , al dan niet possitief . Is altijd plezant voor deze persoon !!

Kastelen loop voor Paraguay op 14 nov. 2009

2009-10-24T13:31:48+02:00

Heb jij ook je hart verloren aan hardlopen? En heb jij ook je hart op de juiste plaats? Loop je graag eens gezellig samen met andere mensen? Ontdek je graag nieuwe plekjes? En zet je je ook graag eens in voor een goed doel? Dan is dit echt iets voor jou!

Op zaterdag 14 november 2009 organiseren we een gezellige looptocht in een prachtige omgeving. Een echte “kastelentocht” als het ware, langs het neo-gotische Kasteel d’Aertrycke en het Kasteel van Wijnendaele. De tocht brengt ons langs de mooiste plekjes in West-Vlaanderen, o.a. via een prachtige oude treinbedding.

Het parcours, uitgestippeld door Katrien, zal +/- 15km lang zijn. Bij voldoende deelnemers kan in meerdere groepen worden gelopen (naargelang snelheid), zo is er voor elk wat wils. Voor wie 15km nét iets te lang is, is het eventueel mogelijk een toer van 5km te lopen, rond het kasteel van Wijnendaele. Onderweg zullen jullie voorzien worden van sportdrank door Trui (www.lesy.be) die dit speciaal voor dit project wil doen. Deze tocht is echter geen wedstrijd, wel een gezellig samenzijn met andere lopers. Samen uit, samen thuis, dat is het motto. En samen genieten!

Samen genieten, met andere lopers, die zich ook willen inzetten voor een goed doel. Want we koppelen dit initiatief aan een bijzonder project: in de zomermaanden van 2010 gaat loper Julie[1] voor 7 weken naar Paraguay om er als vrijwilliger te werken met (straat)kinderen. Hier hangt natuurlijk een prijskaartje aan vast, en om Julie een beetje te steunen en de mogelijkheid te bieden in Paraguay één en ander te realiseren, vragen we een vrijwillige bijdrage voor haar project. In de cafetaria “Het Heuvelhof” zal na de aankomst een spaarvarken staan, waarin ieder zijn/haar bijdrage kan steken. Alle hulp is welkom, uiteraard.

Tevens zal loper Mario, speciaal voor de gelegenheid zelfgebakken cake te koop aanbieden, om de honger te stillen na de inspanning. Het gaat om de soort cake die je hier links op de foto ziet (stukjes daarvan, uiteraard J). Ook de opbrengst hiervan gaat naar Julie’s project. Omdat we moeilijk cake kunnen verkopen in “Het Heuvelhof” (waar ook versnaperingen te koop worden aangeboden) stellen we voor dat jullie deze op voorhand bestellen en ter plaatse dan afhalen. Ons voorstel? 4 stukken overheerlijke cake van professionele bakker Mario voor 5,00 EUR. Ter plaatse te betalen, maar wel op voorhand te bestellen (zie verder in het kadertje).

Bovendien heeft ook de eigenaar van “Het Heuvelhof” beloofd zijn steentje bij te dragen door een deel van de opbrengst van de drank- en sandwichverkoop nadien aan dit project te schenken! Dankuwel!

Dankzij jullie hulp zal Julie naar Paraguay kunnen gaan en er zich gedurende 7 weken voor 200% inzetten om het leven van (straat)kinderen iets beter te maken. Julie zal jullie tijdens haar verblijf in Paraguay zoveel mogelijk op de hoogte proberen houden via haar blog. Dat spreekt voor zich. En wie meer vragen heeft, kan altijd bij haar terecht via mail (julie@runnerjules.com).

Geïnteresseerd? SUPER! Dan rest ons nog gewoon de praktische informatie mee te delen: we spreken af op zaterdag 14 november 2009 om 13.30u op de parking van Het Heuvelhof [2], bij het Kasteel van Wijnendaele. De start zelf is voorzien om 14.00u. Nadien is er mogelijkheid om nog iets te drinken / eten in diezelfde cafetaria.

We hopen op jullie talrijke aanwezigheid en danken jullie alvast voor jullie steun. Verspreid dit bericht en zeg het voort aan al wie het kan interesseren!

Om praktische redenen (grootte zaal in ’t Heuvelhof) vragen we jullie wel om jullie eventuele deelname te bevestigen, en dit voor 7 november 2009.

Wat betreft de bestellingen voor de cakes: ze worden per 4 stuks (5,00 EUR) verpakt. Mail de gewenste hoeveelheid door en jullie kunnen ze ter plaatse op de dag zelf ophalen. We rekenen op jullie om de bestelling ook effectief op te halen en te betalen J Dankjewel.

Dus....... mailen naar: julie@runnerjules.com !

Alvast een hele dikke merci aan Katrien, Mario, Trui, Het Heuvelhof en alle helpende handjes om dit alles mogelijk te maken!

[1] http://runnerjules.skynetblogs.be .

[2] Knabbel- en babbelkroeg HET HEUVELHOF, adres: Oostendestraat 394 te 8820 TORHOUT, tel: 050/21.50.01, website: www.heuvelhof.be

Trainen met Nathalie De Vos

2009-09-21T11:43:31+02:00

Onze goede vriend - bloggers Geert Van Moer vroeg me om deze mail door hem toegezonden op deze blog kenbaar te maken . Hij rekent er op dat dit een groot succes wordt . Dus bloggertjes , allen op 18 oktober , trainen met nathalie !	AC DENDERLAND & Nathalie DE VOS
Type:	Sport - Sportbeoefening
Netwerk:	Wereldwijd
Prijs:	Vrijblijvende gift voor Run4water -" lopen voor water"

Datum:	zondag 18 oktober 2009
Tijdstip:	10:00 - 13:00
Locatie:	Kantine aan voetbalterrein (achterste terrein)
Straat:	Oude Kerkhofstraat
Gemeente:	Grembergen, Belgium

Telefoonnummer:	052411147
E-mail:	geert.van.moer@skynet.be

Omschrijving

Op Zondag 18 oktober 2009 vanaf 10.00 uur, zal Topsportatlete Nathalie De Vos een groepstraining leiden te Dendermonde (Grembergen) Locatie: einde van de Oud Kerkhofstraat. Douches en Kantine zullen open zijn.

AC Denderland heeft zijn medewerking hieraan belooft.
--> De training omvat een algemene groepsloop aan een eerder matig tempo. Nadien zal wie wenst ook een sneller tempotje kunnen lopen en zich eens meten met Nathalie....
--> Nathalie zal voor, tijdens en na de training bereid zijn om de nodige trainingsadviezen te geven.
--> Nathalie's sponsor zal aanwezig zijn, met een standje van zijn produkten. (http://www.sva-center.be/sponser-belux/nederlands/index.html)

--> Deelname is gratis, toch wordt er een oproep gedaan een vrijblijvende gift te geven voor de aktie "Run4water", ook deze organisatie zal aanwezig zijn met een standje. (www.run4water.be) Wie niet kan deelnemen aan de training en toch deze aktie wil steunen kan steeds een bijdrage storten op Rek.Nr 777-599680-36 met vermelding "Training Nathalie De Vos - 18/10/2009"
--> AC Denderland & Nathalie De Vos nodigen iedereen van harte uit! Wij vragen jullie om jullie deelname te bevestigen zodat we toch een raming kunnen maken van het aantal deelnemers.

Leiemarathon 20092009

2009-09-07T20:58:16+02:00

Begin dit jaar werd de Leiemarathon onder het motto “klein maar fijn en uiterst sympathiek” quasi unaniem uitgekozen als de najaarsmarathon van de Webloglopers.

Als argumentatie werden vooral de volgende reakties genoteerd.
Perfecte organisatie, pure verwennerij voor de marathoniens en makkelijk om alle bloggers voor- en na terug te vinden.
Deze wedstrijd wordt georganiseerd door doorwinterde marathonlopers, die ruim de ervaring bezitten van hoe het moet, maar vooral hoe het niet moet.

Bedoeling was om met de steeds groter wordende groep massaal naar een gezamenlijk evenement toe te leven.
Ter voorbereiding werd zondag nog met een grote groep bloggers rond het Zilvermeer van Mol heerlijk getraind met dank aan Mario voor de piekfijne organisatie.

Laatstgenoemde vroeg me om op deze blog nog wat praktische info te posten.

De start is op zondag 20 september om 12u00 aan het Brandweerlokaal van Deinze (Stadionlaan) en de finish aan de Porseleinhallen van Wevelgem.
Kleedkamers vind je aan het nabije voetbalstadion van SK Deinze en aan de Porseleinhallen in Wevelgem.

Er wordt eerst een lusje van ongeveer 5 km in het centrum van Deinze gelopen om daarna de Leie op te zoeken en dan gaat het in rechte lijn langs de Leieboorden richting Wevelgem, hopelijk met de wind in de rug.
Er is fietsbegeleiding toegestaan : je moet je daarvoor wel vooraf inschrijven. De begeleider krijgt dan hetzelfde borstnummer als de loper.

Er wordt met chip gelopen en er ligt een mat op het halve marathon punt.
Er zijn onderweg 8 ruime verzorgde bevoorradingsposten met water, koolhydraatrijke dranken en voeding ( rozijnen, peperkoek, bananen, etc … ).

Na afloop vind je een grote recovery area, waar de atleten ongestoord kunnen recupereren.
Daar is gratis drank en voedsel verkrijgbaar en een vijftal kinisisten verzorgen de massage.
Er is eveneens een medisch team (met dokter) present.
Wie dit wenst kan gratis zwemmen in het nabij gelegen zwembad van Wevelgem.

Speciaal voor de vrouwen wordt een speciaal ontworpen juweel ter waarde van € 2500 verloot onder alle dames die binnen de limiettijd (5u30) gefinisht zijn.

Deze en veel meer info vind je uiteraard ook terug op de website van de Leiemarathon .

Intussen zijn reeds 371 marathonlopers effectief ingeschreven.
Door een simpele klik kan je ten allen tijde het huidige deelnemersveld bewonderen.

Daartussen vind ik reeds 20 bloggers.
Eventjes opsommen :

Betty Spencer
Koen Vansteenkiste
Jogginggirl Veerle
Marathonmanneke Mario
Roadrunnerke Jan
Runninglady Wendy
Bjorn Paree
Marathon Geert
Canicrosser Etienne Devillage

Johan beton
Dirk Vanthuyne, de Reus van Vlaanderen
Sven loopt
Fred Smit
Fré
Marc Van Beek
Stefke Run
Francis, Runforrestrun
Joggerke, Frankie Leus
Jan Schockaert
Running Cremke, Joeri

Al deze bloggers zijn op heden reeds ingeschreven.
Of ze ook allen effectief meelopen kan ik niet met zekerheid bevestigen, want intussen hebben blessures her en der roet in het eten gestrooid.
Van anderen weet ik dan weer dat ze afzakken om mee te feesten, te supporteren of mee te fietsen langs de Leieboorden.
Sommige bloggers tekenen present om een stukje (10 – 20 – 30 km ?) mee te lopen langs de Leieboorden.

Enfin, om het in één krachtige zin samen te vatten : het belooft reuze gezellig te worden op 20092009 langs de Leiboorden tussen Deinze en Wevelgem.

De weblogtraining 2009 !! 6 september zilvermeer

2009-08-10T13:27:12+02:00

Hallo beste bloggers

Het is bijna 6 september en dan wordt er hier in Mol voor de derde maal de weblog - training georganiseerd . Ik wil dus nu even alle praktische info hier achter laten .

We komen dus samen op het Zilvermeer te Mol .

Het adres is : Zilvermeerlaan 2 in Mol . Daar op de parking zal je ongetwijfeld de roodgekleurde t-chirten wel tegen komen . Om kleden kan ook ter plaatsen , en dit is gratis , net zoals de inkom op het zilvermeer . Hoe vertel ik liever niet op de blog , omdat ook niet bloggers op deze manier zouden binnen komen . Ik zal er aanwezig zijn vanaf 9.30 u en we vertrekken stipt om 10.00 u , en dit allemaal te samen . De afstanden die je kan lopen zijn 12 km

19.5 km

28.5 km

35 km

Na 12 km passeren we terug het zilvermeer . Dus moesten er nu mensen zijn die echt niet zo vroeg hier kunnen zijn , of bv. Wat file hebben onderweg ,jaag u dan niet te fel op want ong. rond 11.15 u passeren we terug het zilvermeer en kan je mee aan pikken . Op 19.5 km passeren we niet het zilvermeer maar lopen er op 1 km vanaf , en zullen de mensen die daar willen afpikken het laatste stukje in rechte lijn , alleen moeten lopen . Een stukje van 1 km is nu niet zo erg he !

Op 28.5 km komen we weer langs het Zilvermeer , en dan kunnen de echte zich ééns tonen en mee verder lopen tot de 35 km .

Telkens we het zilvermeer passeren is er de mogelijkheid om drank bij te vullen . Mijn auto zal als drankpost dienen .Je kan dus zelf ook een beetje goochelen met de afstanden . Vertrek je mee na 12 km en stop je op 19.5 km , dan heb je een goede 7 km gelopen of nog verder , tot …..dat kan je zelf ook tellen !

Na het lopen heb je de mogelijkheid om dadelijk te douchen . En dit is gratis ! Als we dan allemaal gelopen en gedoucht hebben zal er een tafel gereserveerd zijn voor alle mensen die me dat via mail laten weten met hoeveel personen ze komen om te eten en dit ong. rond 14.00 u . Ook weer op het zilvermeer !

De prijs van een menu bedraagt 16 € en de kinderen kunnen gewoon iets van de kaart nemen . Het voorgestelde menu is

Menu 1	€16,00
* groentesoep
* varkensgebraad met champignonroomsaus
* dame blanche
Menu 2	€19,50
* tomatenroomsoep
* rumpsteak met peperroomsaus
* flensje met likeur

Maar dit kan ongetwijfeld naar eigen keuze een beetje aangepast worden . Dus mensen , geef me aub een mailtje als je hier graag bij bent .

Dekkersmario@skynet.be

Ook de mensen die al genoteerd staan aan de linker kant graag even laten weten of je blijft eten zodat ik het juiste aantal kan door geven .

Het is al elk jaar zeer plezant geweest , dus dit jaar zal het dat ook zijn . Ik hoop een een zeer grote opkomst !! J

Tot op 6 september allen !

Dus ik kom lopen met ........personen .

Ik kies voor de afstand van ..........km en vertrek mee om ...........u .

Ik blijf eten met ..................personen .

Ook de mensen die al genoteerd staan aan de linkerkant had ik graag een bevestiging van gehad ! Laat dit vlotjes verlopen aub.

groetjes en tot 6 september !!

Kristel verwacht ons in Bornem !!

2009-06-30T10:33:38+02:00

Hallo Mario,

Zou jij deze email willen doorsturen aan alle lopers / loopsters die je kent aub ?

Op zaterdag 8 augustus 2009, tijdens het Breevenement te Bornem, organiseren loopclub "De Impala's" en Chiro Bornem, in samenspraak met Dodentocht, een loopcross van 15 km doorheen Bornem. Het is een prachtig, afwisselend en héel groen en grotendeels onverhard parcours langs dreven, landwegjes, dijken en rustige straten en straatjes. Een unieke gelegenheid om Bornem mooi te leren kennen, en de voor de mensen van Bornem zelf om speciale hoekjes van de eigen gemeente te zien.

De start wordt gegeven om 15 uur, onderweg (2x) en aan de start wordt bevoorrading voorzien. Er is een bagageruimte en mogelijkheid tot douchen, beide in de sporthal te Breeven. Iedere deelnemer krijgt na aankomst een Bornemse trippel, en er zijn speciale prijzen voor de winnaars. De grootste deelnemende groep krijgt bovendien een bak Bornemse trippel !

Voorinschrijving : 7 € (daginschrijving : 9€). De winst van deze cross is bestemd voor een goed doel : het bouwproject van Chiro Bornem !

Na afloop (en ook vooraf en tijdens) is ambiance volop verzekerd, vermits er ook het Breevenement doorgaat met allerhande activiteiten, muziek, bars, enz.

Belangrijk : Voor alle kinderen tussen 6 en 12 organiseren we diezelfde namiddag, om 14.30 uur, een Mini-run van 1 km. doorheen Breeven (deelnameprijs : 1€).

Alle kinderen krijgen een herinnering ! Voorinschrijven is voor kinderen niet nodig, kom gewoon maar af; alle jongens en meisjes zijn welkom !

Alle info in bijlages.

Inschrijven via : http://www.secure-hosting.be/chirobornem.be/node/32

Indien vragen of opmerkingen, aarzel niet.

Neem deel en/of geef het door aan alle lopers/loopsters die je kent !

Met sportieve groeten,

Kristel Van De Voorde

Laat jullie interessen blijken hier op deze blog !!

Trainen met Nathalie De Vos !

2009-06-20T13:18:42+02:00

Iedereen kent natuurlijk wel onze Belgische trots Nathalie De Vos . Zij doet ons het voorstel om een gezamelijke groeps training te organiseren in het Gentse . Ook wil ze meer uitleg geven over sportdranken en voeding voor en tijdens het lopen . Een datum ligt nog niet vast , maar ze wil de interessen hiervoor wel ééns meten zodat ze dit wel of niet zal organiseren . Dit zal dan samen gebeuren met een plaatselijke club waar onze mede blogger Geert Van Moer lid van is .

Dus geef zeker een seintje hierop voor eventuele interessen .

Een weekeindje Marathon - Reimst in aanbieding !!

2009-05-17T21:17:57+02:00

Beste sportievelingen:

Met Vabco Mol gaan we in het najaar de marathon van Reims lopen (http://ratj.fr/)
We hebben nog wat plaatsen over die we willen aanbieden aan gezellige en toffe mensen.
Dus mochten jullie er zo kennen ;-)
Echtgenotes zijn natuurlijk ook welkom

programma: van zaterdag 17 oktober tot maandag 19 oktober

zaterdag

vertrek 's morgens in Mol
's middags vrije lunch
's namiddags nrs afhalen + licht bezoek Reims (kathedraal, ..)
's avonds pastabuffet in hotel (*** vlakbij Epernay)

zondag

vroeg ontbijt
marathon (10.35 u), halve marathon (10.05 u) of 10K (9.15 u)
's avonds buffet in hotel en eventueel nog wat feesten in Epernay

maandag

ontbijt
bezoek van enkele champagnehuizen
's avonds terug naar huis (+/- 22 u in Mol)

dus bus heen en terug, 2 overnachtingen in halfpension + gids voor 189 € per persoon
marathon zelf kost 30 €

Mochten jullie interesse hebben of aan andere mensen denken, laat dan gerust iets weten.

contactpersoon: Bob Wouters - 0496/59.66.10 - indemoerhoek@pandora.be

De volgende weblogtraining !!

2009-04-22T19:07:31+02:00

Een paar weken geleden mochten we genieten van een supper goed georganiseerde weblogtraining aan de zee ! Van de volgende trainingsloop in voorbereiding van onze samen gekozen leie - marathon , zijn we nog een tijdje van verwijderd . Maar toch zou ik de datum al willen vast leggen en bekend maken , zodat iedereen de mogelijkheid heeft om dit in hun agenda in te plannen .

De volgende weglogtraining zal door gaan op 6 september 2009 in Mol . Dezelfde locatie , het Zilvermeer ! Hier bekom ik telkens gratis inkom + douches . Het eten vindt plaats aan een prachtig meer , waar men na het eten kan van genieten . De prijzen van het eten zijn echt niet hoog . Voor een 15 - 16 euro heb je een menu . ( details volgen nog ) De voorbije 2 jaar heb ik telkens 3 afstanden , zodat iedereen kon deelnemen . Telkens bijna auto vrij en langs de Molse meren . Om toch een beetje vernieuwing hierin te blazen , had ik het idee om dit jaar 1 grote toer te kiezen , maar de lopers die kiezen om toch een beetje minder kilometers wensen te lopen , ons te vergezellen in een heufkar die getrokken wordt door een mooi boeren paard . Zij zullen ook onze mobiele drankpost zijn . Er zullen dan wel maar 2 afstanden kunnen gekozen worden . Ong. 15 km en ong. 30 km . Om juist te zijn moet ik het nog afpeilen . Kinderen kunnen dan ook mee en hoeven niet thuis te blijven bij de oppas . Het vertrek van de huifkar is voorzien tussen 8.30 u en 9 u . Het vertrek voor de lopers is tussen 9.30 u en 10.00 u . Altijd met 1 u verschil , omdat een paard maar 5 km/u haald . Op het 15 km punt zullen zei ons staan op te wachten en kunnen de lopers die wensen te stoppen , op de kar springen , en zei die vandaar wensen mee te lopen ........t'is simpel he !

Zo ziet zo een heufkar er ong. uit . Maar dit is niet de juiste foto hoor ! Dit heeft natuurlijk een prijskaartje , dat enkel interesant kan zijn bij genoeg interessen . Ik zou voorstellen dat we de prijs delen door iedere loper , omdat het toch een mobiele drankpost is voor iedereen , maar voor de kinderen dus gratis . Gewoon om te voorkomen dat mensen met 2 lopers en 3 kinderen , een heel pak moeten betalen . Dus nee , loop je mee .....dan leg je bij . Niet meelopen , en wel kinderen op de kar zetten ......mmmm.......het kan , maar enkel als er plaats genoeg is dan !! 17 volwassenen of 22 kinderen is de maximum .

Ik heb al een optie genomen op een heufkar tot 1 juni . Dan moet ik laten weten wat het zal worden ! Dus ik zou graag zeer snel jullie reactie's hebben , zodat ik hiernaast een lijstje kan maken van alle deelnemers .Geef ook aan hoeveel plaatsen voor de huifkar voor het éérste stuk , dus tot de drankpost , of het laatste stuk , vanaf de drankpost , of de hele rit !! Sommigen hebben op facebook al gereageerd , maar doe dit hier nogmaals voor alle zekerheid . Indien we met niet genoeg mensen zijn , dan zal het zonder heufkar zijn en terug het prachtige toerke van de voorbije 2 jaar . Dit was tekens een schot in de roos . Ook voor overnachting kan ik zorgen of toch adresjes geven . Dus laat maar weten ! Geen reden om thuis te blijven !!